المقادير:250 غرام بلبولة (الشعير)01 كأس سميد ناعم01 ملعقة صغيرة ملح01 ملعقة صغيرة خميرة الخبز01 ملعقة كبيرة سكر05 ملاعق كبيرة زيت الزيتونماء بارد لغسل الشعيرماء مغلي لجمع العجينطريقة التحضيرأول شيء نقوم بغسل البلبولة بالماء البارد و نستقطرها جيدا نضيف الملح، السكر، زيت الزيتون ثم نضيف كمية من الماء يغطي الخليطنغطي الخليط ببلاستيك غذائي و نتركه يتشرب الماء (مدة 3 ساعات أو أقل)نضيف الخميرة ثم السميدة بالتدريج الى أن يجمع الخليطنرش البلبولة في طاولة العمل ونأخد إطار ثم نضع القليل من الخليط و نضغط ثم نرش القليل من البلبولةنستمر بنفس الطريقة مع باقي الخليطنضع الحريشات في مقلاة لكي تطهى من الجانبين ثم نقدمها بألف هنا و شفا.