السلطات
-
طريقة عمل سلطة الأفوكادو لمرضى السكر
طريقة عمل سلطة الأفوكادو لمرضى السكر، حيث يعد الأفوكادو من الفاكهة الصحية، فهو يحتوي على نسبة منخفضة من…
أكمل القراءة » -
طريقة عمل الخضار السوتية زي المطاعم
الخضار المقلية هي صحية ولذيذة تقدم مع وجبة صحية ولذيذة وجبة صحية ، خطوة بخطوة في مطعم مهزوم. مكونات…
أكمل القراءة » -
سلطة البطاطس المسلوقة للرجيم
المقادير – البطاطس : 4 حبات (مسلوقة) – خل: 2 ملعقة كبيرة – زيت زيتون: 2 ملعقة كبيرة- بقدونس…
أكمل القراءة » -
طريقة تحضير سلطة الباذنجان المشوي والثوم
المقادير 4 ورق جلاش1 ثمرة باذنجان كبيرة مقطعة مكعبات1 ثمرة بصل صغيرة مفرومة ناعم1/2 ثمرة ليمون معصورة1/4 كوب زيت…
أكمل القراءة » -
طريقة عمل سلطة البقوليات الحارة والحامضة بالصوص اللذيذ
المكونات: علبة فاصوليا حمراء. علبة حمص. فلفل بارد مقطع مكعبات. مخلل خيار مقطع شرائح. مكونات الصوص: 3 م ك كاتشاب.…
أكمل القراءة » -
طريقة عمل سلطة الرنجة بالطحينة
مقادير سلطة الرنجة عدد 2 رنجة. 3 حبات خيار. حبة بصل أحمر مقطعة شرائح. 1/4 كوب شبت مفري. حبة بطاطس…
أكمل القراءة » -
طريقة تحضير سلطة فواكة البحر
المقادير - 600 جرام روبيان كبير منزوع العروق- 500 جرام فواكة بحر مشكلة- 2 كوب خس مفروم- ½ كوب طماطم…
أكمل القراءة » -
طريقة تحضيرسلطة السلمون المدخن للرجيم
المقادير - 100 جرام سلمون مدخن- 300 جرام طماطم كرزية مقطعة شرائح- 8 ورقات خس- 1 أفوكادو مقطع- ½ حزمة…
أكمل القراءة » -
طريقة تحضير سلطة العدس بالكاري
المقادير - 1 كوب عدس مسلوق ومصفي- 1 كوب طماطم كرزية مقطعة انصاف- 1 بصل مقطع شرائح- 2 معلقة كبيرة…
أكمل القراءة » -
طريقة تحضير سلطة الدوريتوس
المقادير - 2 كوب خس مقطع - 1 كوب زيتون اسود شرائح - 1 كوب طماطم مقطعة - 1 كوب…
أكمل القراءة » -
طريقة تحضير سلطة الباذنجان والبطاطس
المقادير - 2 باذنجان متوسط مقطع دوائر ومقلي- 1 بطاطس كبيرة مسلوقة ومقطعة مكعبات صغيرة- 2 كوب خس مفروم حشناً-…
أكمل القراءة » -
طريقة تحضيرسلطة الزعتر اللبنانية
المقادير - 1 حزمة زعتر أخضر- ½ كوب زيتون أخضر منزوع النواة- ¼ كوب خل تفاح- ¼ كوب زيت- ¼…
أكمل القراءة » -
طريقة تحضير عمل سلطة ورق العنب
المقادير - 2 كوب ورق عنب مفروم ناعماً- 1 كوب ماء- ½ كوب برغل خشن- ½ كوب زيت زيتون- 1…
أكمل القراءة » -
طريقة تحضير سلطة التين والجرجير
المقادير - 2 كوب جرجير مورق - ¼ كوب جوز مفروم- 5 تين مقادير الصلصة - 2 معلقة صغيرة خل…
أكمل القراءة » -
طريقة تحضير سلطة المكرونة مع دجاج بوفالو
المقادير - ½ 1 كوب صدور دجاج مسلوقة ومقطعة شرائح رفيعة- 1 عبوة مكرونة حلزونية مسلوقة و مصفاة- 1 كوب…
أكمل القراءة » -
طريقة تحضير سلطة الكسكس بالجمبري
المقادير - 1 كوب روبيان منظف ومقشر- 2 كوب كسكس- 2 كوب ماء ساخن- ½ كوب زيت زيتون- ¼ كوب…
أكمل القراءة »